Ich efektami są często bóle głowy i ogólne osłabienie, co może osłabiać zdolność do skupiania się na danym zagadnieniu. Ich najczęstszymi przyczynami są: stres, zła dieta i odwodnienie. Współcześnie jesteśmy bardziej na nie narażeni z powodu szybkiego tempa życia i natłoku spraw do załatwienia.